Az éjszakai felébredésnek ugyanis fejlődési haszna is van. Alváskutatók azt tartják, hogy a babák "okosabban" alszanak, mint a felnőttek. Megállapították, hogy az aktív álomszakaszban (REM) eltöltött hosszabb idő segíti az agy fejlődését, mert ebben az alvási szakaszban megduplázódik az agyi vérellátás a mély álomhoz képest. A gyermekek agymérete eléri a felnőttének 70%-át, mire kétévesek lesznek. Ehhez a nagymértékű növekedéshez szükség van azért, hogy a babák agya éjszaka is folytassa a nappalihoz hasonló tevékenységet. Gyakorlatilag ez azt jelenti: minél többször ébred, vagy hánykolódik a babátok éjjel, annál okosabb lesz! Végre csönd lett. Éjjel háromnegyed 3. Már a sokadik altatás etapon vagytok túl. Férjed már régen alszik, hja persze, ő füldugót vett, te viszont hiába vagy hulla fáradt, képtelen vagy elaludni. Füles Mackó dallama jár a fejedben, és az, hogy mikor jön el az a pillanat, amikor legalább 4 órát alszotok egyhuzamban. A babák növekedésük során egyre jobban alszanak, az azonban, hogy mikor érik el az alvás-érettséget (amikor könnyedén, maguktól el tudják érni a mélyalvás fázist), eltérő lehet.
Nem a te hibád, ha kisbabád felébred. Nálunk 1 évesen volt az első nagyjából átaludt éjszaka. Néztük az órát, és nem hittünk a szemünknek: este 8-tól reggel 6-ig aludtunk... Persze azóta is előfordulnak többé-kevésbé nehéz éjszakák, de ez már elég ritka, nagyjából egy hónapban háromszor-négyszer fordul elő. Nálatok hogy ment? Milyen okai lehetnek, ha a gyerek egyévesen, vagy azután sem alussza végig az éjszakát? Kiválthatja az ébredést valamilyen fájdalom, vagy ha nem megfelelő a hőmérséklet a szobájában. Bizonyos fejlődési szakaszok, mint a kúszás, felülés, vagy járás mind-mind felkelésre késztethetik a gyermekünket, mert minduntalan gyakorolni akarja majd az újonnan megszerzett készséget. Később, 1-2 éves korban ezeket az okokat felválthatják a rossz álmok vagy a szeparációs szorongás. Ha megúsztátok az első fél-, egyévet, ami nem könnyű, hiszen a nemalvás miatt felgyülemlett feszültséget jobb híján egymáson töltitek ki, már túlvagytok a nehezén. Ha nagyon nem megy az alvás éjjel, érdemes nappal bepótolni, aludni a gyerekkel délután.
A nyugtalan alvás okai között dobogós helyezése van a nedves pelusnak is. Hiába a modern, rendkívüli nedvszívó képességgel rendelkező pelenkák, nedves popsival senki sem tud jól aludni. A felsorolt két tényezőt úgy tudod ártalmatlanítani, ha minden éjjeli etetés után kicseréled a babád pelenkáját is. Idővel erre egyre kevésbé lesz szükség, de amíg csak tapogatózol a saját gyermeked megismerésében, addig ezeken a lépéseken haladj végig, hogy egyértelművé váljon a nyugtalanság oka. A teli pocak ugyanúgy diszkomfortos érzés a babának, ezért a büfiztetésre mindig szánj kellő időt, akkor is, ha az éjszaka közepén van rá szükség. A folyamatos mocorgás, forgolódás hátterében állhat az is, ha a kicsinek melege van, megizzadt, vagy éppen ellenkezőleg, fázik. Sok baba küzd hasfájással, amit tulajdonképpen nem betegség okoz, hanem az emésztőrendszerének éretlensége. Ahogy fejlődik, a hasfájás is fokozatosan enyhül majd. Mit tehetsz a zavartalan éjszakákért? Az etetés, büfiztetés, peluscsere hármast mindig tartsd észben, ezzel máris sokat teszel a saját pihenésetek érdekében.
Friss szülőként sok újdonsággal találkozik az ember, amire korábban a legmerészebb álmaiban sem gondolt volna. A kisbaba érkezésével egyidejűleg beköszönt a kialvatlanság is, amiről ugyan hallani nagyon sokat lehet, hiszen előszeretettel rémisztgetnek ezzel a vicceskedő ismerősök, de hogy mi vár valójában az újdonsült anyukákra és apukákra, azt csak megtapasztalni lehet. A sok éjszakai etetés, büfiztetés és pelenkacsere igencsak embert próbáló kihívás az első néhány hónapban, de ha ezen felül is nyugtalanul alszik a baba éjjel, jó, ha a végére jársz, mi áll az álmatlan órák hátterében. Mire gondolj, ha nyugtalanul alszik a baba éjjel? Az első két gondolat, ami az anyukáknak rendszerint gyorsan eszébe jut az éjszakai ébredésekkel összefüggésben, az éhség és a nedves pelenka. A kisbabáknak nagyon apró gyomruk van, és jellemzően csak anyatejet vagy tápszert fogyasztanak az életük első pár hónapjában. Mivel ezeket hamar meg is emésztik, gyorsan újból éhesek lehetnek, és nincsenek tekintettel arra, hogy éjszaka rajtuk kívül mindenki más aludni szeretne.